Alle artikelen

"Iedereen in mijn omgeving zegt dat ik te veel in mijn hoofd zit," zei hij."Mijn vriendin wordt er boos van. Ze zegt dat ik niet verbonden ben. Ik snap haar wel... maar ik weet gewoon niet hoe dat moet. Ik voel niks. Alleen maar druk in mijn hoofd. Ik ben bang haar kwijt te raken. Kun jij me leren voelen?" Hij zat tegenover me, netjes, beheerst, bedachtzaam.Zijn woorden waren helder, rationeel. Hij wilde écht iets veranderen, maar wist niet waar hij moest beginnen. En dat is

Triggerpoints: Kleine knopen, grote pijn Wist je dat pijn afkomstig van triggerpoints net zo intens kan aanvoelen als een hartaanval, een niersteen of zelfs een botbreuk? (Simons, Travell & Simons, 1999). Hoewel triggerpoints zelden levensbedreigend zijn, kunnen ze wel ernstige hinder veroorzaken in het dagelijks leven. Ze verminderen je bewegingsvrijheid, zorgen voor constante of terugkerende pijn en kunnen zelfs je humeur en energieniveau beïnvloeden. Wat is een triggerpoin

“Ik begrijp er niets van. Ik heb leuk werk, leuke vrienden een leuke huisje en toch voel ik mij helemaal uitgeput”, zei Kim. “Hoe kan dat nou”? Kim zat tegenover mij druk pratend en gebarend en op het puntje van haar stoel. Het voelde voor mij dat ze in de actie zat. Hoog en naar voren gericht. En dat zag je terug in de spierspanning van haar lijf. Opgetrokken schouders en een hoge oppervlakkige ademhaling. “Het is alsof ik in de TGV zit en ik niet kan uitstappen. Er zijn gee

Vechten of toelaten “Mijn hele leven heb ik gevochten,” vertelt Nico.“Gevochten tegen het onrecht in mijn familie, en gevochten tegen mijn rotziekte. Mijn hele lichaam doet pijn. Ik word er soms gek van.” Hij kijkt even weg en zegt dan:“De artsen vertelden me dat ik eraan zou overlijden. Dat kon ik niet accepteren. Ze zeiden dat ik moest stoppen met strijden. Wat ben ik blij dat ik dat nooit heb gedaan.” Een lichaam in overlevingsstand Nico is een prater. Iemand met veel woor

Jaren geleden reisde ik met mijn vader en twee broers naar Parijs met de TGV. Binnen enkele uren stonden we op het station in hartje Parijs — een indrukwekkende ervaring. Het was mijn eerste keer in zo’n supersnelle trein, en ik voelde me als een kind in de Efteling: opgetogen, alsof ik in de Python zat. De meeste andere reizigers zaten verzonken achter hun telefoon of krant, afgesloten van de buitenwereld. Voor hen leek de magie er allang af. De TGV draait om snelheid. Zo sn